TẬP 18: HƠI THỞ HẠT MƯA | HÍT THỞ TRÊN GHẾ | YOGA PLANET

Hơi thở hạt mưa, vừa tập thờ vừa nghe tiếng mưa rơi, những hạt mưa rơi tí tách mang lại sự bình yên, tập trung cùng với đó hơi thở còn kích hoạt các sợi dây thần kinh ở các đầu ngón tay mang đến sự vận động cảm giác tới cho bé.

TẬP 17: HƠI THỞ SÓNG NƯỚC | HÍT THỞ TRÊN GHẾ | YOGA PLANET

Hơi thở bình yên, chẳng phải chúng ta hay trẻ đều đang tìm kiếm sự bình yên, 1, 2 phút hít thở sâu mỗi ngày khi ngủ dậy, khi làm bài tập, hay trước khi đi ngủ sẽ mang đến cho bé 1 ngày thật bình an. Chúc ba mẹ và các bé có 1 ngày bình an nhé!

TẬP 15: HƠI THỞ VÀO HANG | HÍT THỞ TRÊN GHẾ | YOGA PLANET

Hơi thở vào hang là hơi thở giúp bé bình tĩnh trước những điều sợ hãi trong cuộc sống, bài tập thực hành thở giúp bé bình tĩnh, tự tin đối mặt với nối sợ trước mắt. Bình tĩnh hít vào, bình tĩnh thở ra nhé các bạn nhỏ!!!