THỰC HÀNH TỈNH THỨC ĐỂ YÊU THƯƠNG NÃO BỘ

Một con thuyền muốn băng qua đại dương vượt ngàn sóng gió để an toàn cập bến thì cần một vị thuyền trưởng tài ba. Một dàn nhạc cất lên những âm thanh hòa quyện, lay động lòng người thì cần một vị chỉ huy xuất sắc. Người dẫn đầu đóng vai trò vô cùng quan trọng để suy nghĩ, đưa ra quyết định một cách hợp lý nhất.

ĐỂ MỖI GIỜ HỌC YOGA TRỰC TUYẾN VUI NHƯ HỌC TRỰC TIẾP

Khi việc đào tạo từ xa đã trở thành một phần quen thuộc trong năm học này, Yoga Planet hiểu được sự trăn trở của các giáo viên trong việc giữ cho không khí của các lớp học trực tuyến cũng sinh động không kém các lớp học trực tiếp trước đây. Từ việc sáng tạo động tác với sự hỗ trợ của các “học cụ tại gia” như ghế, khăn, bình nước, gối …, cho đến các câu chuyện được kể trong lớp, các giáo viên sẽ luôn nỗ lực hết mình để tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ cho các lớp học của mình.

CÙNG YOGA PLANET LUYỆN TẬP HÍT THỞ SÂU CHO TÂM TRÍ THƯ GIÃN

Hít vào, thở ra, có gì đặc biệt trong những động tác đơn giản mà chúng ta đã thực hành từ khi có mặt trên cuộc đời này? Một cách nói đơn giản để thấy được tầm quan trọng của việc hít thở, chúng ta sẽ không tồn tại khi không có hơi thở. Hít thở giúp cuộc sống của chúng ta tiếp diễn, và hít thở sâu còn có thể giúp tâm trí chúng ta trở nên thư giãn và tập trung hơn. Cùng Yoga Planet tìm hiểu về bài tập hít thở sâu cho trẻ và những lợi ích tuyệt vời nhé!